Het mooiste wat je kunt worden is jezelf
Bij hooggevoeligheid ben je meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merk je meer signalen en details op. Hooggevoeligheid is een fijngevoelig instrumenten waarmee je goed kunt afstemmen op mensen en dingen in je omgeving. Je bent veelal creatiever, intuïtiever en meer of dieper geïnspireerd dan anderen.
Details of gevoelens van anderen kunnen je echter overweldigen, omdat je bij hooggevoeligheid informatie en emoties intensiever en uitgebreider verwerkt. Het kan hierdoor moeilijk zijn om te onderscheiden wat bij jou hoort en wat bij de ander. Hoogsensitieve personen kunnen uiteenlopende problemen ervaren in zowel hun privé- als in hun werkleven. Zo kan het lastig zijn om te bepalen welke baan het beste bij je past of breekt het werk je op omdat je je er moeilijk los van kunt maken.
Wat gevoeld wordt, wil geleefd worden
Enkele vragen die je wellicht herkend of met ja kunt beantwoorden:
- Merk je dat je snel ben afgeleid wanneer je de werkruimte deelt met andere collega’s?
- Heb je moeite met het signaleren of aangeven van grenzen?
- Heb je moeite met het vinden van passend werk of breekt je werk je op?
- Heb je sneller dan anderen in de gaten waar problemen en oplossingen liggen?
- Heb je oog voor detail?
- Doe je de dingen in je werk- en privéleven met zorg?
- Word je beïnvloed door stemmingen van anderen?
- Raak je gemakkelijk overvoerd door fel licht, sterke geuren en/of harde geluiden?
- Raak je snel geïrriteerd als je veel dingen tegelijkertijd moet doen?
Je hebt behoefte aan (meer) balans, rust en structuur in het leven. Als hooggevoelige is het van belang om evenwicht in je activiteiten aan te brengen en stil te staan bij wat je wilt. Enerzijds gaat het erom werk te vinden wat bij je past. Daarnaast vereist een baan soms meer spanning dan je aankan, of verveelt een baan je na verloop van tijd. Je hoeft wellicht niet alles kwijt te kunnen in een baan, ook hierin gaat het om het vinden van balans.
Meer weten over hooggevoeligheid?
Ben je hooggevoelig of denk je dat te zijn? En wil je hiermee leren omgaan in werk- en andere situaties? Neem dan contact met me op voor een vrijblijvend gesprek.