Hooggevoeligheid

Wat gevoeld wordt, wil geleefd worden

Leven en werken met hooggevoeligheid

Je hebt sneller dan anderen in de gaten waar problemen en oplossingen liggen.
Je hebt oog voor detail.
Je doet de dingen in je werk en privé-leven met zorg.
Je wordt beïnvloed door stemmingen van anderen.
Je raakt gemakkelijk overvoerd door fel licht, sterke geuren of harde geluiden.
Je raakt snel geïrriteerd als je veel dingen tegelijkertijd moet doen.
Je deelt de werkruimte met collega’s en merkt dat je snel bent afgeleid.
Je hebt moeite met het signaleren of aangeven van grenzen.
Je werk of privé-leven breekt je op (burnout, depressie of andere lichamelijke klachten).

De grootste kwaliteit van hooggevoeligheid is dat het een fijngevoelig instrument is waarmee je goed kunt afstemmen op mensen en dingen in je omgeving. Je ziet, hoort en/of voelt meer details en je weet door te dringen tot de essentie van dingen. Je bent veelal creatiever, intuïtiever en meer of dieper geïnspireerd dan anderen.

Details of gevoelens van anderen kunnen je echter ook overweldigen, werken diep op je in. De reden hiervan is dat informatie en emoties intensiever, uitgebreider c.q. complexer worden verwerkt dan bij anderen. Hierdoor is het soms moeilijk te onderscheiden wat bij jou hoort en wat bij de ander. Hoogsensitieve personen ervaren uiteenlopende problemen in privé- en werkleven. Het is bijvoorbeeld moeilijk om te bepalen welke baan het beste bij je past, of je werk breekt je op omdat je je er moeilijk van los kunt maken.

Een coachingstraject bij Manaz

Voor hooggevoelige personen is het van belang voldoende rust en ruimte te nemen voor zichzelf en gezond te leven met gezonde voeding. Door middel van oefeningen leer je voorkomen dat je je verliest in de energie van anderen. Daarnaast leer je voelen en ervaren waar jij enthousiast en gepassioneerd van wordt. Ben je hooggevoelig (Doe deze test: www.hooggevoelig.nl ) Wil je hier mee leren omgaan in werk- en andere situaties, maak dan een afspraak voor een vrijblijvend gesprek.