Werk en identiteit
De geest zoekt, maar het is het hart dat vindt.
‘Werken en leven vanuit bevlogenheid’
- Je hebt een leuke veeleisende baan
- Je hebt te maken met veranderende werkomstandigheden of toenemende werkdruk
- Je voelt je verantwoordelijk voor de klant of het product
- Het is een gewoonte geworden om je werk mee naar huis te nemen
- Je bent (over)vermoeid, vergeetachtig, prikkelbaar of voelt je neerslachtig en passief
- Je werkt te hard en vraagt je af wat de bedoeling of drijfveer is van die enorme inzet
- Het kost moeite om je te kunnen ontspannen in je ‘vrije’ tijd
- Je hebt het gevoel dat je geleefd wordt en wilt meer (leren) leven vanuit je eigen hart
- Je wilt een betere balans tussen werk en privé-leven
Gezonde bevlogenheid
Uit onderzoek blijkt dat bevlogen werknemers productiever en klantgerichter zijn en zich minder vaak ziek melden. Een bevlogen harde werker beleeft plezier aan zijn werk, functioneert goed en heeft oog voor een balans tussen werk en privé-leven. Hij haalt energie uit zijn werk en leven. Maar wat als bevlogenheid ontaard in dwangmatigheid? Dwangmatige werkers kunnen hun werk niet (meer) loslaten en lopen risico op (emotionele) uitputting.
Dwangmatig hard werken
Er zijn verschillende redenen om veel tijd aan je werk te besteden (je bent bijv. een zelfstandig ondernemer, je werkt omdat dit van je verwacht wordt, je bent een harde werker en stelt hoge eisen aan jezelf, je bent perfectionistisch of de beloning of de waardering is erg belangrijk voor je). Als je merkt dat je neiging om hard te werken onbedwingbaar is, dat je van jezelf eist dat je hard werkt en niet meer anders kunt, is werken een ‘verslaving’ geworden. Vaak ervaar je zelf niet persé problemen met je ‘werkverslaving’, maar je omgeving vaak wel.
Je privé- of gezinsleven raakt verstoord. Je hebt immers geen tijd, zin noch energie om je met je partner of de kinderen bezig te houden. Te hard werken kan ook lichamelijke en psychische klachten (zoals burnout) veroorzaken.
Een coachingstraject bij Manaz
In een coachingstraject kijken we o.a. naar je (innerlijke) motivatie en werkhouding, naar je talenten, kwaliteiten en valkuilen, naar waarden en overtuigingen die voor jou belangrijk zijn in je werk en leven, naar wat energie kost en wat je energie geeft. Verder kijken we naar de balans tussen je werk- en privéleven.
Deze oriëntatie geeft je inzicht in jouw motivatie als harde werker. Je leert hoe je denk- en gedragspatronen kunt veranderen, je creëert (meer) balans tussen werk en privé. Je haalt meer energie uit je werk en leven.